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 poisson pané aux courgettes

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lilou-59490
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MessageSujet: poisson pané aux courgettes   Ven 30 Avr - 11:36

Ingrédients:

1kg de filet de colin
200g courgette
1 pâte feuilletée
5 tranches de jambon dégraissé
Du sel et du poivre
Préparation:

Faites revenir vos courgettes dans une poêle avec un peu d’huile.
Lorsqu’elles sont tendres, passez les au mixeur pour obtenir une purée
de courgettes. Salez, poivrez et réservez.

Faites griller le poisson et écrasez le.
Étalez votre pâte feuilletée, piquez-la avec une fourchette. Disposez
les tranches de jambon sur la pâte. Par dessus, étalez les miettes de
poisson et la purée de courgettes. Et Roulez la pâte.

Badigeonnez d’œuf battu et faites cuire au four pendant 20-25min.

J’ai servi ce feuilleté avec une purée de pommes de terre au persil.
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kikoue
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MessageSujet: Re: poisson pané aux courgettes   Ven 30 Avr - 11:43

miame , chouette , mais cela me pose un probleme pour la cuisson , comment faire quand le poisson n'est pas né

------------------------


  • le plus beau cadeaux c'est le sourire d'un enfant
    A toi mon amie kikoue A tu compris que j’ai compris que tu n'avais pas compris ce que moi j’avais compris, mais que ta toujours pas compris que j’avais compris etc.

    Coucou kikoue passe un moment avec nous bisou amikale





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lilou-59490
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MessageSujet: Re: poisson pané aux courgettes   Ven 30 Avr - 12:31

mdr
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kikoue
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MessageSujet: Re: poisson pané aux courgettes   Ven 30 Avr - 12:58

LOL

------------------------


  • le plus beau cadeaux c'est le sourire d'un enfant
    A toi mon amie kikoue A tu compris que j’ai compris que tu n'avais pas compris ce que moi j’avais compris, mais que ta toujours pas compris que j’avais compris etc.

    Coucou kikoue passe un moment avec nous bisou amikale





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MessageSujet: Re: poisson pané aux courgettes   

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poisson pané aux courgettes
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